Obóz biegowy – Sylwester w Brzozie 2018/2019

Obóz Biegowy - Jakuszyce 218
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
Obóz Biegowy - Jakuszyce 218
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
SYLWESTROWY
OBÓZ BIEGOWY
BRZOZA 2018/19
Shadow
Slider

Przywitaj w nowy rok na biegowo!

Zapraszamy do wspólnego spędzenia tych kilku poświątecznych dni „na biegowo” do Brzozy (koło Bydgoszczy). W te pierwsze zimowe dni będziemy trenować na przepięknych leśnych trasach prowadzących przez tereny Puszczy Bydgoskiej. Poza bieganiem poświąteczny nadmiar kalorii spalimy na siłowni lub salce do ćwiczeń, a zregenerujemy się w Spa & Welness, które mamy do dyspozycji w hotelu Brzoza. W Sylwestra czeka nas sporo atrakcji, rano dla chętnych planowany jest start w Biegu Sylwestrowym na 10km, a Nowy Rok przywitamy bawiąc się wspólnie na balu sylwestrowym w hotelu.

Kiedy?

27.12.2018 – 02.01.2019

Obóz rozpoczynamy 27.12.2018 obiadem, a kończymy 02.01.2019 treningiem porannym.
 

Dla kogo jest ta oferta?

Gorąco zachęcamy do wzięcia udziału w obozie wszystkich biegaczy, zarówno tych zaawansowanych jak i zupełnie początkujących. Każdy jest mile widziany i gwarantujemy, że trening będzie odpowiednio dostosowany do jego możliwości. W naszych wieloletnich doświadczeniach pracy z amatorami spotykaliśmy się zarówno z osobami biegającymi maraton „grubo” poniżej 3h jak i z osobami, które dopiero co „wstały z kanapy”. Także nie musisz się obawiać czy dasz radę! Natomiast jeśli chciałbyś po prostu miło spędzić ten poświąteczny okres razem z fajną grupą ludzi, nie koniecznie trenując, to możesz także do nas dołączyć jako „osoba towarzysząca / niebiegająca”

Gdzie?

Polska, woj. pomorskie, Brzoza koło Bydgoszczy

Zakwaterowanie:

Hotel Brzoza ****


Zakwaterowanie w pokojach dwu lub trzy-osobowych z łazienkami.
W hotelu znajduje się sala konferencyjna, siłownia, hotelowe spa (sauna sucha i parowa), basen jacuzzi. Hotel zapewnia bezpłatny dostęp do bezprzewodowego internetu.
Poniżej przykładowe zdjęcia obiektu i okolic:

Wyżywienie:

Trzy posiłki dziennie (śniadanie w formie bufetu, obiad, kolacja)

Kadra trenerska:

Grażyna Syrek
absolwentka krakowskiej AWF, trener II klasy sportowej lekkoatletyki, olimpijka z Aten w 2004 r., wielokrotna mistrzyni Polski w biegach na dystansach od 5000m do maratonu w latach 2002-2006 z rekordem życiowym w maratonie 2:26:22 (Chicago 2003), rekordzistka trasy najstarszego polskiego maratonu w Dębnie (2:32:09)
Wioletta Frankiewicz
lekkoatletka, trener II klasy sportowej lekkoatletyki, do niedawna rekordzistka świata (nadal Europy) w biegu na dystansie 2000m z przeszkodami, dwukrotna olimpijka Ateny (2004) i Pekin (2008), brązowa medalistka mistrzostw Europy w 2006 r, 14-krotna Mistrzyni Polski, rekordzistka Polski na dystansach 5000m (hala) i 3000m z przeszkodami.

 .

Co nas czeka na obozie?

  • Treningi w grupach dobranych w oparciu o stopień zaawansowania
  • Dwa treningi biegowe dziennie – poranny trening główny i popołudiowo-wieczorny uzupełniający
  • Treningi w różnych zakresach intensywności (w tym z pomiarem mleczanu we krwi)
  • Ćwiczenia wzmacniające oraz ogólnorozwojowe dla biegaczy
  • Ćwiczenia rozciągające oraz relaksujące
  • Konsultacje indywidualne z dwiema profesjonalnymi trenerkami

Co poza tym?

  • Możliwość skorzystania z hotelowego spa % wellness (sauna parowa, sucha, basen , jacuzzi)
  • 50% zniżki na zabiegi wykonywane w hotelowym spa
  • Spotkania integracyjne i towarzyskie
  • Każdy uczestnik otrzyma pamiątkową koszulkę
  • Udział w balu sylwestrowym
  • Start w Biegu Sylwestrowym 10km (dla chętnych)
Cennik:  
  Cena first minute * Cena standard
Biegacz (osoba trenująca) 1490zł 1590zł
Osoba towarzysząca (nietrenująca) 1115zł 1215zł
Dzieci do lat 5 bezpłatnie
Dopłata do pokoju 1-osobowego 300zł

*Ceny first minute obowiązują do 21.10.2018

Rezerwacja:

Zapisy zamknięte, do zobaczenia na miejscu!